Além dos benefícios físicos, os programas de treinamento com o uso do Pilates também visam melhorar a respiração, aliviar o estresse e promover o equilíbrio mental.
Com exercícios de baixo impacto e ênfase no controle do movimento, esses programas podem ser adaptados a diferentes níveis de condicionamento físico e necessidades individuais.
Programa com duração de quatro meses voltado para o tratamento e recuperação funcional de condições crônicas ou decorrentes de fraturas traumas ou cirurgias, regulando disfunções das mais diversas origens, proporcionando desde a recuperação de uma lesão até o retorno as atividades diárias e/ou desportivas. São utilizados de maneira complementar duas abordagens de Excelência na área de reabilitação: Osteopatia e o Método Pilates.
Conheça o programa!
A maneira perfeita de alcançar seus objetivos de condicionamento físico com total autonomia e flexibilidade. Desenvolvido pela equipe de profissionais do Espaço MOV, este programa é projetado especialmente para indivíduos que desejam praticar exercícios em casa, no escritório ou ao ar livre, sem abrir mão de um acompanhamento profissional especializado.
Conheça o programa!
Um programa de acompanhamento personalizado, para quem já treina (em casa ou na academia), mas quer:
• Mais segurança para não se machucar
• Treino alinhado a objetivos específicos (saúde, performance, estética, funcionalidade…)
• Otimização dos resultados, mesmo treinando sozinho
Sem precisar ter um personal te acompanhando todos os dias.
Conheça o programa!