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Você sabe o que é a percepção corporal e como ela ajuda a conhecer melhor seu corpo?

Publicado em 19 de dezembro de 2018, por espacomov. Nenhum comentário.
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Valorizar a interação entre a mente e o corpo, auxiliar no bem-estar, melhorar a postura e restaurar a vitalidade física. Definido como Contrologia, por Joseph Pilates, o método contribui para que os praticantes tenham uma percepção e coordenação completa sobre si, ampliando sua imagem corporal.

Ter uma percepção corporal é reconhecer e identificar os processos e movimentos do corpo, para que assim o praticante possa realizar, de forma mais efetiva, o movimento proposto. Quando se tem um bom trabalho de desenvolvimento de percepção corporal, também há ganhos significativos em todos os movimentos realizados no dia a dia, além de melhorar a aquisição de habilidades físicas auxiliando no ganho de funcionalidade e performance.

A imagem corporal passa por modificações constantes, seja ambiental ou psicológica, refletindo diretamente no modo como se percebe e se conhece o corpo. O Pilates, por meio de exercícios, instrui o praticante de diferentes formas para facilitar o aprendizado, enfatizando a direção do corpo no espaço, utilizando referências ósseas ou associando imagens para auxiliar na execução do movimento, melhorando a percepção corporal.

Na MOV temos profissionais qualificados e preparados para indicar os melhores exercícios para que você desenvolva a sua percepção corporal e, dessa forma, melhore sua qualidade de vida.

Venha nos fazer uma visita e conheça o nosso espaço! Temos certeza de que podemos te ajudar a levar uma vida mais leve e saudável!

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