Espaco Mov

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Método Pilates

O Método Pilates é um sistema de movimento que trabalha o corpo de maneira dinâmica e funcional, levando o indivíduo a descobrir e desenvolver o máximo de seu potencial corporal. Na MOV aplicamos o método em processos de reabilitação, tratamento da dor, condicionamento e performance esportiva. O trabalho é realizado em atendimentos individuais ou em duplas, garantindo assim um programa ajustado de acordo com as especificidades e características de cada pessoa.

Gyrotonic®

O Gyrotonic Expansion System® é um método que tem como princípios explorar movimentos em espirais num fluxo coordenado, utilizando como premissa a continuidade e sinergismo do movimento. Utiliza para isso equipamentos que proporcionam ao praticante explorar ao máximo sua amplitude de movimento em ângulos e planos, com controle e fluidez. Esse trabalho, quando realizado com frequência, desenvolve força, resistência, coordenação e flexibilidade. A MOV, além do Tower (conhecido no Brasil como Exótica) conta, com exclusividade, com o Jumping Stretching Board, dois dos principais equipamentos utilizados no método Gyrotonic®. Venha experimentar e conhecer esse método.

Gyrokinesis®

Em movimentos realizados com fluidez e associados a diversos padrões respiratórios, o Gyrokinesis® busca desenvolver ganhos na qualidade do mover-se, criando suporte para órgãos internos, ao mesmo tempo que estimula o SNC, promovendo uma sensação de bem estar. O método também se mostra como uma boa opção para o condicionamento físico. As aulas de Gyrokinesis® são realizadas com o auxílio de colchonetes e bancos, podendo ser adaptadas para diferentes níveis de habilidade, incluindo desde pessoas sedentárias até atletas e terceira idade. Os atendimentos são realizados em sessões individuais ou em grupo de até três pessoas.

Treinamento Funcional

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, tornou-se uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.

Osteopatia

A Osteopatia é um sistema de avaliação e tratamento, que tem sido utilizado como recurso terapêutico para diversas patologias. Com metodologia específica, utiliza-se das mãos para identificar e tratar disfunções de mobilidade e funcionalidade. O objetivo do tratamento osteopático é restaurar disfunções previamente diagnosticadas, e, com base no conhecimento de anatomia e fisiologia do corpo, gerar condições do organismo se restabelecer na sua plenitude.



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